Рассмотрим подробнее, какую пользу приносит игра в настольный теннис:

1. Тренировка мышц ног. Основная нагрузка приходится на ноги, поскольку нужно много двигаться возле стола. Неудивительно, что икроножные мышцы теннисистов отлично натренированы, что существенно улучшает результаты в других видах спорта.
2. Игра в настольный теннис — это оздоровление сердечно-сосудистой системы. При активном перемещении у края стола сердечная мышца получает нагрузку, которую можно сравнить со спортивным бегом. В результате сердце меньше подвержено возникновению сердечных заболеваний.
3. Настольный теннис — это полезное воздействие на дыхательную систему. В процессе интенсивной игры система дыхания развивается, а вентиляция легких улучшается.
4. Развитие зрительной системы. Настольный теннис подходит для людей, которые много времени проводят у экрана компьютера. В процессе тренируются глазные мышцы, поскольку глазам приходится следить за быстрым перемещением шарика и реагировать на его местоположение.
5. Развитие координации движений, поскольку необходимо следить за шариком и успевать отбивать его.

Настольный теннис выступает одним из самых любимых занятий наших посетителей на отдыхе в Сукко, которое развивает личные и деловые качества в характере каждого человека, а также позволяет отвлечься и получить заряд положительной энергии!
сукко отдых 
сукко отдых